SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PAKA

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 143268

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siłownia znajduje się w pomieszczeniu o wym 470x525 cm czyli około 25 m2, wysokość 230 cm. Nie jest to wielkie pomieszczenie ale jak dla mnie wystarczające. Co do sprzętu to sam koszt moge wam rozpisać:
- Profile 60x40mm o gr. 3 mm (cały sprzęt jest zrobiony z takich) + blacha 3mm pod nogi + pręty na wyciąg (uchwyty i prowadnice). Jest to koszt ok 360 zł (my zzapłaciliśmy więcej ponieważ kupiliśmy też blache na drzwi)
- Obciążenie które widać na wyciągu to droga sprawa ale kumpel załatwił je za flaszke. Kg stali kosztuje 1,80zł a obciążenia jest 131 kg czyli ok 236zł.
- Obicia (czyli gąbki i skaj) wyszły nas 90 zł
- Farby i podkłady to ok 100zł
- Płyty pliśniowe na oparcia (100zł)
- Elektrody, wałki do malowania, śruby, tarcze do bosza, linka stalowa, kausze, zaciski, zszywki, płaskowniki nierdzewne do ławki do wyciskania i inne duperele to jest koszt 140zł.
Czyli razem otrzymujemy koszt 1026 zł. Oprucz wypisanych rzeczy trzeba dysponować takimi narzędziami jak:
- szlifierka kątowa (bosz)
- spawarka (jak najmocniejsza)
- wiertarka i zestaw wierteł
- gwintowniki i narzymki
- zszywacz (tecker)
I dużo innych drobnych narzędzi. Oprucz tego trzeba oddać do specjalisty sztabki które są obciążeniem na wyciągu do precyzyjnego nawiercenia aby dobrze przesuwały się po sównicach (koszt około 50- 80zł- zależy od tego czy mamy kogoś znajomego kto nam to zrobi). Do wszystkiego trzeba dodać jakieś 100zł bo zawsze moze nam coś wypaść. Nas ta siłownia kosztowała dużo więcej ponieważ zrobiliśmy takie rzeczy jak:
- Wylewka (130zł)
- Gładź szpachlowa na ścianach i syficie (120zł)
- Drzwi stalowe (100zł)
- Różne inne duperele (100zł)
- Lustra (1500zł)
No i dużo roboty ( siłownie robiliśmy przez miesiąc, mozna się było uwinąć nawet szybciej ale niechciało nam się).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7641 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 41205
kawał dobrej roboty



-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10032 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59628
Super.

Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

hrhr

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555
a plany macie????

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO
sklep zawiesza działalność do odwołania

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja robiłem plany i mam je. Mogę podać ci wymiary wszystkich profili a ze zdjęcia to już nie trudno się domyśleć co jest co.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28540
Gruba jest ta blacha stalowa od drzwi po jak pojadę do Krakowa to rozwalę wam te drzwi i cały sprzęt zabiorę bo siłownia jest ekstra godna pozazdroszczenia macie po SOGU za taką solidną prace .

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl 
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .


Członek mafii STRONG MAN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555
byłbym bardzo zobowiązany

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO
sklep zawiesza działalność do odwołania

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1600 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18081
wawa666 jak mogę to też prosze o plany ,chętnie swoja siłkę sobie zrobie

członek-mafia.suple.hardcor.pl i VITALMAX rulez

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No silownia OLIMPIJSKA normalnie hehe ) Wypasik ! JA tez bym chcial jakies plany i wymiary :) [email protected]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KOKSIARZ

Następny temat

F1 - Formuła 1

WHEY premium