sek750i
Witam, mam pytanie co do tej odzywki. Na opakowaniu pisze zeby wypijac jedna porcje dziennie po treningu i moje pytanie, czy brac to tylko w dni treningowe? Kupilem tez to z mysla, ze to tez jest jakas kreatyna, a ktos na jakims innym forum doradzil mi zeby dokupic jeszcze do tego kreatyne. Jak waszym zdaniem zrobic?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710574
możesz dokupić mono i wtedy będziesz stosował jedną porcję dziennie,
w innym wypadku zalecam stosować dwie porcje dziennie
np rano i po treningu
lub przed i po treningu
w innym wypadku zalecam stosować dwie porcje dziennie
np rano i po treningu
lub przed i po treningu
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
zalecana porcja ma -zdaje się- 10g. kreatyny
myslę,ze warto to więc rozbic na połowę
a to czy dokupić jeszcze kreatynę osobno zależy ile masz tego produktu; czy wystarczy na cały cykl...?
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-08 11:51:01
myslę,ze warto to więc rozbic na połowę
a to czy dokupić jeszcze kreatynę osobno zależy ile masz tego produktu; czy wystarczy na cały cykl...?
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-08 11:51:01
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64
W celu przyrządzenia napoju wymieszać 25 g (= 2 łyżki stołowe) proszku z 250 ml chłodnej wody.
chyba 25g. mam tego 800g.
chyba 25g. mam tego 800g.
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
upewnie się poźniej jak to wygląda, jednakże w 100g. jest chyba 10g. kreatyny więc porcja musi być 50g-owa.
więc widać wyraźnie- i tak- że cos trzeba dokupić.
więc widać wyraźnie- i tak- że cos trzeba dokupić.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64
to jest to :
http://www.cso-inkospor.pl/x_treme/celltec.htm
http://www.cso-inkospor.pl/x_treme/celltec.htm
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
na 100g produktu 13g kreatyny , troche lipa
musisz rozic jak pisali na dwie porcje
musisz rozic jak pisali na dwie porcje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64
czyli 1 lyzke rano i 2 po treningu? a w dni nie treningowe? brac czy nie? i dokupic sobie jeszcze do tego kreatyne?
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
nie, dobra porcja to minimum 3 lyżki, jesli kreatyny jest faktycznie 13g., choć ja znalazlem z opisem, ze 10g... wtedy porcja byloby to 4 łyżki.
dlatego piszemy ciągle abys dokupił jeszcze coś- bo sam policz na ile to wystarcza.
brałbym więc tylko porcje po treningu, ew. przed
a druga porcja z kreatyną- już inną- jest jeszcze nieodzowna
dlatego piszemy ciągle abys dokupił jeszcze coś- bo sam policz na ile to wystarcza.
brałbym więc tylko porcje po treningu, ew. przed
a druga porcja z kreatyną- już inną- jest jeszcze nieodzowna
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64
myslalem ze to dawkowanie bedzie prostsze. czyli dokupie sobie do tego kreatyne (zalozmy ze tez z inkosporu x treme creatine) i jak to w tedy dawkowac? jak tamta pisze ze 3g dziennie trzeba brac najlepiej tez po treningu. czyli jedno i drugie po treningu brac? no i jeszcze te dni NIE treningowe. co z nimi?
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jak wybierzesz już to wrzuć link albo opis produktu bo tak w ciemno w te czy inne propozycje od producenta trudno w 100% wierzyć...
tak będzie "bezpieczniej" i szybciej
tak będzie "bezpieczniej" i szybciej
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
