Siłownia + Pływanie

Witam, ćwiczę na siłowni 3x w tyg na masę... wiadomo żeby lepiej wyglądać... i ćwiczę 3x w tyg pływanie, i teraz pytanie!

czy to nie jest za dużo jak na początek?

jaki jest najlepszy styl pływania na klatkę piersiową?

Brzuch mam trochę duży ale myślę że przy pływaniu nie będzie się powiększał tylko malał + ćw. brzuszkowe.

basen bedzie dobry na odnowe biologiczna i regeneracje potreningowa

czyli, ze co po treningu mam chodzić na basen?

po każdym treningu będzie lepiej? tzn. czy 3x w tyg po każdym zakończonym treningu? czy np!

Siłownia Pn. Śr. Pt. i basen? Pn. Śr. Pt.

Czy? Basen Pn. Pt? jak lepiej?

Zmieniony przez - AdrianAdek w dniu 2009-11-08 22:36:19

tzn jeśli chcesz sobie ostro dawać na bsasenie w doope
to lepiej iść następnego dnia po siłce
jeśli na basenie luzik to można iść po siłce