no-xplode + storm + co jeszcze?

Witam!
Po 2.5 roku przerwy z silownia wrocilem do niej, bo wkoncu mam na to czas. Trenowalem kiedys przez 1.5 roku ( mam za soba ssa, mlody i glupi), ale podjelem ciezka prace i musialem z nia skonczyc.
Obecnie jestem po pierwszym miesiacu treningow, zakupilem sobie mutant massa i trzymam odpowiednia diete.
Moj trening wyglada nastepujaco:
1. Przysiady ze sztanga (8,8,6)
2. Wyciskanie na laweczce plasko (8,8,6)
3. Wyciskanie na laweczce skos (8,8,6)
4. Wioslowanie w opadzie (8,8,6)
5. Wyciskanie sztangi zza karku (8,8,6)
6. Uginanie ramion ze sztanga (8,8,6)
7. Francuskie wyciskanie lezac plasko (8,8,6)
8. Martwy ciag (8,8,6)
Stosuje ten trening 3x w tygodniu (pon, sr, pia)liczac na rozgrzanie jak najwiekszej partii miesni i zbudowanie duzej masy miesniowej.
Po okolo miesiacu powinienem skonczyc mutant massa i zastanawiam sie co wtedy...
Duzo czytalem o polaczeniu jakim jest no-xplode + storm, czy takie polaczenie bedzie dla mnie odpowiednim z tak krotkim stazem treningowym?
Jezeli, jednak bede to polaczenie mogl stosowac, co mogl bym do niego dodac, aby przyrosty byly jeszcze wieksze i zebym mogl wykorzystac max z tego wszystkiego.
Kwota pieniezna nie ma duzego znaczenia.
Jezeli to polaczenie jest jednak nie dla mnie i nic mi nie da, prosze podsunac mi jakas sprawdzona mieszanke, ktora bede mogl wykorzystac.
Za wszystkie wypowiedzi z gory dziekuje.

czas trwania cyklu zakrutki zrub 6-8tygodni i niewidze tez zastosowania dla dextrozy już dawno ten mit został obalony ze pomaga sie lepiej wchłaniać kreatynie

Trening taki "dziwny" sobie ułożyłeś... nogi, klatka, plecy, barki, bicepsy, triceps i znów plecy...
Na wszystkie partie tyle samo ćwiczeń i serii? Krótko mówiąc jest on do dupy...
Odwiedź dział trening dla początkujących, ułóż FBW, i daj tam do sprawdzenia.
Poczekaj narazie z suplami, po tak długiej przerwie organizm odpowie na bodziec jakim jest trening, bez "wspomagaczy", siła jak i masa spokojnie pójdzie.

trening wziąłem z: http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm mozliwe ze jest on zly, czy ktos jeszcze moze sie wypowiedziec?

Jezeli, jednak bede to polaczenie mogl stosowac, co mogl bym do niego dodac, aby przyrosty byly jeszcze wieksze i zebym mogl wykorzystac max z tego wszystkiego.

Nawet jakbys dodał do tego jeszcze z 20 odrzywek to nic ci nieda odrzywki to nie koksy połonczenie tych 2 jest wystarczajace ale dopiero wruciłes na siłke pocwicz pare miesięcy a nie odrazu odrzywki każdy chce zbudowac jak najszybciej miensnie a nie natym to polega to sport dla ludzi cierpliwych weś samo mono i da rady po tak dugiej przerwie a nie odrazu wskakujesz na najmocniejsze odrzywki

kinki, dzieki za rade dostosuje sie do niej. Jezeli chodzi o mono, co bys polecal?

sugeruj sie cena kolego, trec,olimp wybierzesz cos

zdecyduje sie chyba na kreatyne z olimpu.... czy 300 kapsulek wystarczy na jeden cykl? i jak ja najlepiej podawac ?

mono olimpu to porażka kup 400 caps z treca

mono to mono bierz treca,olimpu to nie ma roznicy

danielo wiesz co przetestuj oba te monohydraty i wtedy mi powiedz ze mono to mono OK?

czy mozecie powiedziec ktory z tych kreatyn bedzie najlepszy na pierwszy raz... zdecydowalem sie juz na olimp. http://www.paker.co.uk/kategoria-monohydrat_kreatyny,48.html