kinki

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

163

przeczytanych postów

4524

napisanych postów

Imię ----

Nazwisko -----

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Nowa Sól

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa umiarkowanie kaloryczna

Uprawiane sporty kulturystyka.kick boxing

Ostatnia aktywność 02.02.2010 (15:55)

Data rejestracji 19.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	trzustka	15	2009-08-27 01:23
Pytania do obsługi sklepu	prubki	24	2009-10-02 23:39
Doping	sanua po cyklu	2	2009-12-06 00:35
Doping	odblok po lajtowej sesji	12	2009-12-02 17:50
Odżywki i suplementy	biegunka po no-xplode mam taki problem ze od 2 tygodni mam biegunke po no-xplode czym to moze byc spowodowane zmniejszyłem juz dawki przed wzienciem noxploda jem tabletki przeciw biegunce ale zaduzo one niepomagajom juz prubowałem 2 tygodnie niejeść i dzisiaj wziełem	6	2009-11-21 22:45
Odżywki i suplementy	jak to jeść noto tak mam 2x no-xplode 1230g i nitrox 180 tab. na siłownię chodze o 20.00 więć z samego rana 3tab nitrox o 15 3tab nitrox a przed siłką 3 miarki no-xplode co otym sądzicie ??????? no-xplode w nietreningowe niebendę brał a co z nitroxem brać czy	3	2009-10-03 01:37
Odżywki i suplementy	masa na zime chcę kupić sobie taki komplet 2x no-xplode 180tab.nitrix 1 pucha clout dotego wiadomo dieta i ciężki trening co otym sądzicie???? cel masa mięsniowa	3	2009-09-30 23:51
Zdrowie i Uroda	pomoc w sprawie perfumów mam takie pytanko do osub kture się znajom , moja mama jezdzi do włoch i z tamtąd przywozi tanio perfumy testery w 100ml butelkach mam w tej chwili chanel allure homme sport,chanel egoiste patinum ,davidoff cool water ,trussardi jeans moje pytanie	7	2009-08-15 17:25
Odżywki i suplementy	Nano Vapor vs shok terapi ktury lepiej pobudzi przed treningiem??	6	2009-05-13 14:39
Doping	Proviron	5	2009-05-03 19:33
Doping	chce się czegoś dowiedzieć	7	2009-04-28 23:25
Doping	pytanie z ciekawości	5	2009-04-28 23:26
Zdrowie i Uroda	lipo artykuł dla wszystkich tych ktuzy majom lipo i stracili nadzieje na pozbycie sie jej jednak można zacznijmy od poczontku nabawiłem sie lipo po jednej z kuracji steroidowych co moze byc przestrogom do wszystkich napalenców ktuzy biorom koksy	5	2009-04-11 23:14
Odżywki i suplementy	dzie dorzucic białko?? zacznijmy tak waze troche ponad 80 kilo i dotej pory udawało mi sie utrzymac takom diete ze dostarczałem dzienie około 250 gram białka niestety budrzet sie uszczuplił i teraz starcza mi jedynie na tyle zeby dostarczyc dzienie około 120gram	5	2009-04-04 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	zioła w kulturystyce???	2010-01-29 22:47
Odżywki i suplementy	zioła w kulturystyce???	2010-01-29 20:07
Pytania do obsługi sklepu	prubki	2010-01-27 14:50
Pytania do obsługi sklepu	prubki	2010-01-27 14:49
Pytania do obsługi sklepu	prubki	2010-01-26 12:14
Odżywki i suplementy	Koniec OSTROWI ??	2010-01-21 00:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-01-19 22:42
Odżywki i suplementy	Ovopol	2010-01-04 12:15
Pytania do obsługi sklepu	prubki	2009-12-17 21:49
Doping	Odblok z HCG po 7 tygodniach z t.enana 500mg co 3dni	2009-12-09 12:55
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-12-05 18:17
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-12-05 00:27
Doping	Wpływ SAA lub jego brak na trzustkę	2009-12-05 00:11
Galeria Zdjęć	4 miesiace po ponad rocznej przerwie	2009-12-03 01:15
Doping	odblok po lajtowej sesji	2009-12-02 19:52
Doping	odblok po lajtowej sesji	2009-12-02 18:19
Doping	odblok po lajtowej sesji	2009-12-02 18:17
Odżywki i suplementy	biegunka po no-xplode	2009-11-21 22:56
Odżywki i suplementy	biegunka po no-xplode	2009-11-21 22:53
Odżywki i suplementy	no-xplode + storm + co jeszcze?	2009-11-09 00:44
Odżywki i suplementy	no-xplode + storm + co jeszcze?	2009-11-07 22:48
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-07 22:42
Odżywki i suplementy	2 zestawy który lepszy ??	2009-11-06 20:44
Odżywki i suplementy	2 zestawy który lepszy ??	2009-11-06 01:33
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-05 17:52
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-05 17:13
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-05 15:01
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-04 22:31
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-11-04 19:27
Odżywki i suplementy	super pump250 vs animal pump vs no xplode	2009-11-04 19:25