Koza89
Witam czy jak po treningu skończonym po 22 zjem batona z mleczną czekolada i ryżem preparowym i potem przed samym snem serek wiejski to wystarczy?i czy to dobry wybór?nie biorę obecnie żadnych odżywek ani białek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4088
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
normalny posiłek po treningowy masz zjeśc
ww złożone plus mięso/ryba
jeśli czegoś nie rozumiesz zajrzyj do działu dokładniej może czegoś się doszukasz
ww złożone plus mięso/ryba
jeśli czegoś nie rozumiesz zajrzyj do działu dokładniej może czegoś się doszukasz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
siwaelo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
481
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1256
jabłko ;p
mrr...:*
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
365
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15999
nawet jeżeli trening jest kończony o poznej porze to tak jak pisze s.m.p.a zjedz normalny pelnowartosciowy posilek, dla ciebie cwiczacego najwazniejszy.Organizm po treningu potrzebuje uzupelnienia energii, ale rowniez budulca do odbudowy uszkodzonych włókien, to tak po krótce.
VENI VIDI VICI
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna, proszę o porady dla nowicjusza ^^
Następny temat
Dietka do oceny
