Suplementacja - choroba

Witam mam pewien problem rozpoczalem cykl na cuplementach mianowicie no-xplode i mono z dodoatkami i niestety sie rozchorowalem narazie trwa to niecaly tydzien ale sadze ze jeszcze potrwa pare dni.suplementy odstawilem.Na szczesie byl to sam poczatek tzn wzialem 5 porcji kreatyny i 3 no-xplode. ?Mam pytanie jak je brac jab bede zdrowy tzn czy brac od pierwszego tren czy poczekac~?

Takie same problemy mam na kreatynie
Przylaczam sie bo tez chetnie dowiedziałbym sie czym to jest spowodowane i moze jak sie uchronic(stosowalem przerozne sposoby i szczerze tylko opoznialo chorobe na cyklu)

Poczekaj az w pelni wyzdrowiejesz i mozesz wrocic do treningow i suplementacji.

dorzuć witaminy, czosnek w kapsułkach :)

czyli od pierwszego dnia juz wejsc na suplementy.Witaminy nam Animal pak

j/w wyzdrowiej do końca, kreatyna osłabia odporność organizmu
dlatego w porze zimowo jesiennej znacznie łatwiej złapać przeziębienie.

a to pierwsze slysze ze oslabia odpornosc?
z jakich przyczyn?

Czy kreatyna w bezposredni sposob moze wplywac na odpornosc organizmu? nie jestem pewien co do tego. moze jest w tym ziarenko prawdy, ale bardziej zwiazane z tym, ze nasz trening staje sie bardziej instensywny i to moze byc przyczyna oslabienia odpornosci organizmu.

Podejrzewam ze to kolejny mit kreatynowy.dzialanie tej substancji nie ma zwiazku z immunologia naszego organizmu.Tak jak mowisz mozemy cwiczyc intensywniej robic wiecej ale tez tak nie powinno sie dziac przy prawidlowo dobranym odrzywianiu i wypoczynku.

Osobiscie daje temu mitowi wiarę. Choruje praktycznie tylko w trakcie cykli kreatynowych

Milo ze zajzales faf
Osobiscie nie mialem nigdy podczas suplementacji kreatyna problemow z chocby przeziebieniem. byc moze jest to kwestia indywidualna, trudno powiedziec czy mozna ja rozpatrywac pod wgledem wplywu kreatyny na organizm, czy intensywnego treningu.
bynajmniej nie z moja wiedza
aczkolwiek temat ciekawy.

spoko

ktos kiedys (chyba Ambroziak), pisal cos na ten temat, że powinowactow może istniec.

osobiscie też sklanialem się ku opcji iz spowodowane jest to intensywniejszymi treningami, ale ja niekoniecznie trenuje duzo intensywniej na cyklu kreatnowym. Choc moj przykllad niczegogeneralnie nie dowodzi- to na wlasny użytek - jestem ostrozny, i kupuje czosnek/biostyminę itp..