eMepleme
a tam, nie łam się.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1964
...
zielu8907
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5133
Jak kalorie beda na + to nie ma bata, masa musi pojsc
Zmieniony przez - zielu8907 w dniu 2009-11-03 17:44:14
Zmieniony przez - zielu8907 w dniu 2009-11-03 17:44:14
...
Packman90
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
978
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4416
właśnie, ja też na początku szukałem porady na złapanie masy w Treningu dla zaawansowanych, potem przeszłem na dla początkujących, a skończyłem w Kuchni :D ty lepiej zacznij od razu od kuchni 
Co ty k***a wiesz o spamowaniu???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1964
dooooobra, dawać foty nie pier*olić! ;s
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85
ej ziomek masz prawego mięśnia większego od lewego :PPP popracuj nad tym
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
"ej ziomek.." tzn
pisz z nickiem podanym
pisz z nickiem podanym
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1964
kto? xD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85
ten mieciu wyżej ;) na fotce wcześniej ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
919
jesli chodzi o mnie to pewnie tak zdjecie tylko wyszło bo w jednej rece trzymałem aparat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85
Zmieniony przez - martin_15 w dniu 2009-11-03 19:26:01
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny i poprawy
Następny temat
OCENA PLANuu (Pomocy Panowie)
