Trening + Dieta ile kosztuje rozpiska

Witam
tak jak w temacie jestem ciekawy ile może kosztowac rozpiska na trening 3 dni w tygodniu + rozpisanie diety dostosowanej do osoby i czy znacie jakieś osoby godne polecenia
i drugie pytanie czy plany sfd są układane razem z dieta czy nie bo nie mogę się tam połapać wszędzie co kilkniesz to ten sam wykres tylko opis troche inny korzystał ktoś z tych planów?

Zagadaj do Bodyline jak dla mnie jeden z najlepszych trenerów
Cena w zależności od 100zł w górę

Pozdrawiam Duda

ok dzięki Pozdro ;)

ja od diety polecam darkthorna. Sam u niego kupowałem i widać efekty było :D A co do treningów to nie mam pojęcia xD