Anonim
no to lecisz, bardzo ciekawy trening.
łap soga na zachętę i za dobry trening
łap soga na zachętę i za dobry trening
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
16krzychu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
O! Dzięki za S
G
GTrainHardOrGoHome
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
odemnie także SG na zachętę odbij
będę wpadał
z mojej strony taka uwaga - skoro zależ Ci na sile, to niestety musisz dać nadwyżkę kalorii
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-30 19:52:44
G na zachętę odbij
będę wpadał
z mojej strony taka uwaga - skoro zależ Ci na sile, to niestety musisz dać nadwyżkę kalorii
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-30 19:52:44
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
Macie link: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/90431fe62617bf19.html mój przód przed ćwiczeniami. :P
Zmieniony przez - 16krzychu w dniu 2009-11-01 07:37:17
Zmieniony przez - 16krzychu w dniu 2009-11-01 07:37:17
TrainHardOrGoHome
...
szepke
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31643
Napewno jakaś odmiana wśród dzienników w dziale, liczę że będzie ciekawie
Też poszedł SOG na zachętę
Też poszedł SOG na zachętę
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
Hah, dzięki 
No nie imponuję muskulaturą:P Dzisiaj przerwa w treningach:D Niedziela = regeneracja Od jutra trening:D
No nie imponuję muskulaturą:P Dzisiaj przerwa w treningach:D Niedziela = regeneracja Od jutra trening:DTrainHardOrGoHome
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
Witam! Co trening czuję się lepiej, co nie znaczy, że nie idzie łatwo. Kłopoty ze straddle l-seat, ale to się wyćwiczy.Ogólnie czuję się dobrze. Zobaczymy co się okaże na końcu tego cyklu.:D
TrainHardOrGoHome
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
I po treningu:d Troszke kłopotów z tuck planche. Nie mogę tego utrzymać:D Ogólnie twarożek zjedzony na kolacyjkę i chleb razowy:d
TrainHardOrGoHome
...
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Ale daj jakies wypiski, tak to nie bedzie mial uroku ten dziennik..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1880
Czyli o jakie chodzi? Co np?
TrainHardOrGoHome
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HST-pomóżcie splitowcowi!!!:)
Następny temat
Zwiększona liczba powtórzeń co sie wtedy dzieje ?
