Plan dla początkującego.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1440

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

zeby rzezbic trzeba miec co (czyli odpowiednio duzo miesnia) a sila przyjdzie wraz z masa

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

misiek1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52

Ok. dzieki za wszystko:) jesli bede mial jeszcze jakies pytania to bede pisal:D Jak narazie SOG dla Ciebie:)

...

misiek1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52

Znalazlem artykuł w ktorym pisało ze najlatwiejszy sposob na mase to jesc regularnie i wiecej niz wynosi dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. sprawdzi sie cos takiego??

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

regularnie czyli o okreslonych stalych porach a wiecej niz wynosi zapotrzebowanie to jes tten wlasnie + kloryczny ktory jest niezbedny podczas budowania masy miesniowej

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

misiek1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52

czyli najprosciej mowiac jesc duzo i o okreslonych porach??

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

nie duzo a z glowa

poczytaj jeszcze o tym

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html