Suplementy na poprawę pamięci.

Witam forumowiczów! Otóż chciałbym zacząć brać jakieś suple na poprawę pamięci/koncentracji itd. Czytałem trochę w internecie i na forum. Z tego co się orientuję to mógłbym kupić AlC i Gotu Kola.
Mam 16 lat, 192cm wzrostu, ważę 96kg. Jestem bardzo mało aktywny fizycznie. Właściwie tylko to co w szkole i ewentualnie trochę pospacerować wieczorem, czyli to co nic. Chciałbym wiedzieć jakie mam brać suple, w jakiej dawce i co ile czasu i na jak długo robić przerwy, żeby nie wyrobiła się tolerancja. No i jeszcze, ewentualnie co brać np. przed długim wkuwaniem(jednorazowo, czyli raz na tydzień lub dwa), a co brać regularnie.

Wydaję mi się że wszelkiego rodzaju witaminy i magnez wspomagają koncentrację i pamieć.

Przykładowo life energgy treca, albo tyrozyna + jw.

Orzechy jedz

przed wkuwaniem mozesz spróbować tauryna plus kofeina/guarana

W aptece mozesz kupic-cos z lecytyna albo milorzab japoński z dodatkiem zeń szenia to wszystko wplywa jako tako po jakims czasie stosowania na pamiec koncentrackje,krozenie mozgowe i obwodowe!!!
Leki-BILOBIL,GINKO BILOBA,BILOMAX(one zawieraja milorzab japonski)LECYTNA 1200,ZEN-SZEN,SESJA-wskazana do osob uczacych sie,zawiera tez magnez i wlasnie milorzab japonski z lecytyna!!!
Podstawa to tez MAGNEZ!!!!

Co do tauryny,miłorząbu i lecytyny to słyszałem, że raczej kiepskie są. ZEN-SZEN to chyba raczej jest na wysiłek fizyczny, no nie? A co z ALC i Gotu Kola? Brać?

po pierwsze ćwicz - uzywaj mózgu.

Bylo tysiące razy, wystarczylo uzyc googli...

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&q=na pami�c&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT:#008000;GL:1;DIV:#336699;VLC:663399;AH:center;BGC:FFFFFF;LBGC:336699;ALC:0000FF;LC:0000FF;T:000000;GFNT:0000FF;GIMP:0000FF;FORID:1;&hl=pl 

Zen szen przy nadmiernym wyczerpaniu fizycznym rowniez-ale to do dziadkow!!!

Ja biorę ostatnio bardzo popularny noopept, efekty bardzo ciekawe - lepiej się myśli. Na braindoping pl piszą, że jest odpowiedzialną za formowanie śladów pamięciowych. Nie wiem o co dokładnie im chodzi, ale ja zauważyłem, że to co się nauczę to pamiętam.

Jeszcze polecam cdp-cholina, aż włosy się jeżą na głowie ;) szybciej się myśli.

Zmieniony przez - xeon w dniu 2013-03-03 19:52:17