barki

nie moge cwiczyc barkow!!(z powodu kontuzji lewego)czy duzo przez to strace?plecy klate jeszcze jakos wchodza ale czuje lekki bol.mialem 2 miesiecy kuracji ale tylko lekko pomoglo a niemkogje juz wytrzymac bez silowni a same nogi cwiczyc to nudne xD.nie mam zamiaru isc do lekarza bo i tak mi nie pomoga niestety.wiec tu ponowie pytanie duzo strace nie cwiczac barkow?


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 73

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: ok 1,5 roku

Uprawiane inne sporty: noga

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): aa

Dieta: aa

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

do LEKARZA!stracisz o wiele więcej gdy do niego nie pojdziesz

a co on mi moze powiedziec masc,oklady itd wszystko probowalem

to poproś o skierowanie do ortopedy.Mówią maść okłady itd ponieważ zazwyczaj maja w dup** co Ci dolega i nie chce im się stawiać diagnozy taka jest prawda o polskiej służbie zdrowia.

a co mi ortopeda moze powiedziec?

zrobi badania itd i przepisze Ci glukozamine lub cos w tym stylu.

nie dzieki.pominmy to. co moge stracic jak nie bede cwiczyl barkow oprocz tego ze nie bede szerzy xD?

Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-10-25 16:56:55

oprócz utraty masy na barkach bedziesz slabszy na klatke i plecy.Jestes tak silny jak twoje najslabsze ogniwo w Twoim wypadku to beda barki wiec radze wybarac sie do lekarza alr to Twoj wybór ;)