oddanie krwi

witam:) nie za bardzo wiedzialem gdzie mam zadac to pytanie wiec zadalem je tutaj. jutro w szkole mozemy oddac krew i mam takie pytanie czy to ze bralem ostatnio 2 miesiace temu mono nie bedzie jakas przeszkoda??? bo bardzo chcialbym ja oddac a wiem ze nie moge oddac jej jesli jestem przeziebiony lub jesli zazylem w ciagu 24godzin np aspiryne wiec z byle powodu nie mozna jej oddac. z gory dzieki za odp

Spoko, pewnie, że możesz.

ufff to dobrze bo az sie przejalem hehe:) wielkie dzieki za pomoc

mam jeszcze jedno pytanie bo nie chce zakladac kolejnego tematu: chcialbym sie dowiedziec czy moge wziac teraz kretke czy raczej nie za bardzo - sprawa wyglada tak ze keidys bralem kretke przez 6 miesiecy (byla to stala suplementacja) pozniej bylo okolo 1-2 miesiace przerwy od niej i znow bralem - jakies 2,5 meisiaca(taki dlugi cykl) i teraz nie bralem nic jakies 1,5-2 meisiace i chcialem zapytac czy moge zrobic czykl lub zaczac stala suplementacje czy to raczej za wczesnie??? (podczas tych 6 meiisecy na stalej supl bralem GM, CP i mono a ten cykl ktory trwal 2,5 meisiaca to mono)

Zmieniony przez - BDN w dniu 2009-10-25 11:49:45

Im dłuższa przerwa tym lepiej, tzn. bardziej odczujesz jej działanie, możesz zrobić kolejny cykl, ale ja bym na Twoim miejscu jeszcze poczekał.

Jak wyżej. Też bym poczekał jeszcze z miesiąc.

ok teraz przewiduje taki 6-7tygodniowy cykl treningowy wiec zrobi go "na sucho" a juz kolejny na krecie. sadzicie ze wystarczy mono czy lepiej juz cos mocniejszego wziac??

Dodaj ankietę.

wszystko co wzialem w swoim zyciu to:
5x mono
2x stack (GM i CP)
3x carbo
1x dextroza
1x tauryna
i tyle:)

Możesz oddać bez problemu... ankieta :)

Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18 lat
Waga : 80 kg

Wzrost : 174 cm
Obwód klatki : nie mierze sie (patrze w lustro)

Obwód ramienia : jw
Obwód talii : jw

Obwód uda : jw

Obwód łydki : jw

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : jw

Aktywność w ciągu dnia : silownia, aeroby, stratching - co drugi dzien
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia, rowerek stacjonarny , stretching

Odżywianie : zaczynam diete (nie bede obliczal kcal itd ale bede sie zdrowo odzywial tzn duzo warzyw, ryz brazowy, kasza, platki owsiane, pieczyw pelnoziarniste, ser bialy, jajka, piers kurczaka, oliwa, pestki dyni, owoce itd)

Cel : masa i zrzucenie brzucha/zatrzymanie przybywania fatu

Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : bez zastrezen
Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 5 razy mono, 2 razy stack , 3 razy carbo 1 raz tauryna, 1 raz dextroza

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

Stosowane wcześniej diety : masowa (krotki okres czasu - 2 miesiace)

.

Zmieniony przez - garfieldd w dniu 2009-10-25 17:14:53