forest69
nie wiem juz jak ćwiczyc.. moze teraz cykl kreatynowy+bcaa do tego split dobra dieta i bedzie ok ?
--------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
bo jak będe masowal to tylko spase sie wkońcu..
--------------------------
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
forest69 po pierwsze edytuj posty
możesz dać bilans na zero i zobaczyc jak będziesz reagował
w każdym razie nie dawałbym dodatniego bilansu
lepiej zrzucić trochę fatu i na nowo masować
z głową !!!
możesz dać bilans na zero i zobaczyc jak będziesz reagował
w każdym razie nie dawałbym dodatniego bilansu
lepiej zrzucić trochę fatu i na nowo masować
z głową !!!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
a warto bedzie dorzucić kreatyne ?
--------------------------
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
No to od jutra zaczne splitem 2 msc i dieta ale raczej wszystko nastawione pod redukcje. I po 2 msc zaczne cykl z kreta i bcaa i typowa redukcja trening na rzeźbe i duzo duzo białka com ?
--------------------------
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
białko nie równa się masa zacznij pierwsze od wartości które podałem ww ewentualnie możesz dać na 3g i obserwuj co się bedzie działo z organizmem
pozdr aha i popraw diete
zacznij pierwsze od wartości które podałem ww ewentualnie możesz dać na 3g i obserwuj co się bedzie działo z organizmem
pozdr aha i popraw diete
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
crytek
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
877
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13694
forest69, ogarnij temat,bo widać, że wszystko robisz na od*******. Jeżeli nie ułożysz porządnej diety to w ogóle sobie odpuść, bo i tak gó*no zdziałasz. Acha, weź się za czytanie tematów podwieszonych!
Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html
http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.
http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
popraw na jaką ?
--------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391
czytam wszystko. Ułoze jakąs obrą diete i bede trenował splitem przez dwa msc pozniej dwa msc jakis cykl z suplami i zobaczymy jak pojdzie. TO WSZYSTKO JEST BARDZIEJ SKOMPLIKOWANE NIZ SIE WYDAJE
--------------------------
