Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

chyba, że tak

ja właśnie nie wiem
michę dam byle jaką

2x16mg sally dziennie i jazda
papirus może nie będzie, ale bf w mierę niski

mnie masa z pasem +90cm już nie interesuje, bo za długo to zrzucałem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

wazylem sie na poczatku to mialem 94kg , nie wiem ile bedzie ale w pn ide sie zwazyc ostatecznie na zakonczenie cykla

pas 108>>88 takze spadlo sporo

a i tak jest sporo do zrobienia

męczy mnie troche mala ilosc wegli

bede sobie musial za jakis czas jakis reset zapodac

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-10-24 20:42:15

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Wy redukujecie, ograniczacie sie.

A ja *******e, robie mase, juz 5 kg do przodu i jest szpan

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

kurva remik nic mi nie mow, jak wylatywalem mialem 89w pasie rekord a najwiecej w styczniu 104 teraz znowuz 97-99 ....

zuo

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zrób 1tyg OFF

a potem od nowa

no ja jem co mam pod ręką
ale chyba węgle dam tylko przed i po treningu

bo podlewa

ważę jakieś 77kg ciągle
ale woda+fat i przy obecnej ilości muskli mogę warzyć jakieś 73kg nawet

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

no tak to juz chopoki jest

mam troche banie zryta , przez to i mi odyebuje no ale...

a uczyc sie trzeba

jutro mam zaliczenie z ratownictwa i z prawa ale ni hvja juz mi sie dzis nie chce

ja dzisiaj dalem mniej niz 50g wegli , ktos dal mniej ?

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

przecież ja jadłem czerwiec-lipiec max 30g węgli

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

jak tu kurvwa przezyc na 50g wegli dziennie?

Ja w weekendy mam wy***ane na miche, np dzis zjadlem pizze czyli z 1k kcal, jakeis 2 batoniki i w***** pestek słonecznika.

Zaraz o***ie jakies kanapeczki i dieta jak sie patrzy

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...