mario233
dzieks RED FACE a co do cyklu to jakiee masz zdanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
...
Napisał(a)
red face
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
nie mam jeszcze odpowiednich kwalifikacji zeby oceniac twoj cykl niemniej tak na chlopski rozum to wydaje mnie sie ze powinienes definitywnie zrobic przejscie z omo na propa powiedzmy w tyg10-13.prop z winem ubije ci miesko i nie bedziesz widzial tak drastycznych spadkow jak po naglym odstawieniu omo.mysle ze zejscie propem powinno byc zawsze pozwala na lepsze wejscie na odblok.co do trenu to piszesz ze pierwszy kontakt to nie musisz tyle walic zreszta nie wiesz jak zareaguje cialo przypuszczam ze chcesz sieknac 100mg/eod sprobuj troche mniej[co bedzie jak przy 50dojedzie cie kaszel to co bedzie przy 100]to naprawde nic przyjemnego.nie pamietam ktory guru chyba dan duchaine nie zalecal dawki wiekszej niz 3amp/week po chyba 76mg w ampie to bylo w dawnych czasach.co do wina to za duzo 50mg desmy eod porobi cie jak tralala.zrobisz jak uwazasz laikiem nie jestes sadzac po profilu ale licz sie troche ze zdrowiem bo masz jedno
p.s wybacz ale jest jedna rzecz do ktorej sie musze przyczepic.co masz na mysli piszac ze siadasz 240 ale nie do kata prostego
?to do jakiego?rozwartego
.siadaj dupa do ziemi ziom nie ucz sie zlych nawykow.pozdrawiam
p.s wybacz ale jest jedna rzecz do ktorej sie musze przyczepic.co masz na mysli piszac ze siadasz 240 ale nie do kata prostego?to do jakiego?rozwartego.siadaj dupa do ziemi ziom nie ucz sie zlych nawykow.pozdrawiam...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
RED FACE dzieks za twoja wypowiedz i juz tlumacze o co chodzi z przysiadem, chodzi o to ze nie zejde z tym ciezarek nizej niz kat prosty w kolanach bo juz nie wstane po odjeciu pare kilo nie ma problemu nie boj sie robie prawidlowe przysiady (cwiczenie wykonuje na sownicy)
...
Napisał(a)
game1988
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
to logiczne że jak nisko siadasz to trudniej wstac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
aha na suwnicy myslalem ze na sztandze.to ja robie hak przysiady do samego dolu 8powtorzen na 240 na 280kg/1raz ale na sztandze tylko 190/8.
i tu jest wlasnie pies pogrzebany ze na sztandze ciezej ale lepsze efekty zdaje mnie sie.udo mi podroslo 2cm odkad robie ciezkie siady gleboko.maszyny fajne sa na pompke ale nie daj mysle takiego rezultatu
.to ja robie hak przysiady do samego dolu 8powtorzen na 240 na 280kg/1raz ale na sztandze tylko 190/8.i tu jest wlasnie pies pogrzebany ze na sztandze ciezej ale lepsze efekty zdaje mnie sie.udo mi podroslo 2cm odkad robie ciezkie siady gleboko.maszyny fajne sa na pompke ale nie daj mysle takiego rezultatu...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4279
wiem ze latwiej na maszynie ale nogi cwicze tylko zebym nie miał patykow w porownaniu do reszty ciala raz na tydzien lub dwa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
tak ale tu chodzi przede wszystkim ze podczas siadow pracuje cale cialo i odpowiedz hormonalna organizmu jest wieksza.popatrz na ciezarowcow robia tylko ;siady przod i tyl,martwe,podrzuty,rwania a chlopy jak konie.pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
red face barki też robią
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
883
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9537
najmocniej przepraszam ale nie widzialem a cwiczylem na sekcji dla ciezarowcow za malolata.moze jakies unoszenia bokiem ale na bary to robili wyciskanie sztangi branej ze stojakow na wysokosci szyi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2679
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36561
ja może czynnie tego sportu nie uprawiam ale w teori wiem że przy boju zwanym rwanie barki odgrywają nie mniejszą role niż plecy i nogi łatwo poznać kto ma mocne rwanie po mięśniach kapturowych
Poprzedni temat
Methandienone Litwa 10mg/1tab
Następny temat
androstendion - cóż to za hormon ?
