ASYMETRIA mięśni

Oj uwierz mi, widziałem i widze bardzo dokładnie na sobie. Ale masz rację na zdjęciu nie zawsze wszystko widać.
Jak będziesz spokojnie i systematycznie ćwiczył to z czasem się będzie wyrównywać. Może nawet jest to kwestia pierwszych miesięcy treningu.

musisz przykładać się do ćwiczeń technicznie , z początku zakładaj mniejsze ciężary a następnie dokładaj co tydzień lub co 2 tygodnie jakieś obciążenie do tych serii i zwracaj uwage na technike wykonywanych ćwiczeń

mam to samo

To jest kwestia genetyki. Zwiększ mase miesniowa a różnica bedzie mniej widoczna.

ostry koks.

to wcale nie musi być kwestia genetyki
ja dorobiłem się asymetrii najszerszych(a dokładniej to jeden jnajszerszy był nieco dłuższy od drugiego) od przechwytu stosowanego w martwym ciągu(a przynajmniej na to wszystko wskazuje). Prawie 2 miesiace samego podciąganie na drążku bez chodzenia na siłke i już jestem równy