Pisałem tego posta zanim Ty napisałeś o kontuzji. A jeżeli chcesz koniecznie trening trzydniowy, to taki podział może być ale lepiej dać co drugi dzień wg mnie, zamiast 3 pod koleji dopiero przerwa.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti