2 latka machania bez diety;p

na pierwszej focie widac ze jest 42 na innych srednio, ale sadze ze jest, ogolnie sylwetka dobra, kurna jak wy cwiczycie ze dochodzicie do czegos takiego bez diety, ja mam dobra dietke, trening sadze ze tez, nazarlem sie tych shotgunow, x pandow i kreatyn i c.h.uj i nie moge czegos takiego osiagnac :(

Plecy bardzo dobre, popracował bym nad grubością klaty , skupił się na łapach i poprawił przedramie , nogi cwiczysz?

1.Brałeś coś? Odżywki...lub coś mocniejszego?

2.Osobiście nie rozumiem zachwytu nad tą klatką piersiową ale...Moim zdaniem świetna definicja barków i ramion[przynajmniej jezeli o biceps chodzi].

a więc wcześniej troche ph:) i pare kreatynek:) mogę wstawić foto sprzed jakiegoś roku jak po cyklu bylem:)

To jechałeś cykle na PH bez dopracowanej diety? Lol.

szczerze to mialem ogromną nadwyżkę kaloryczną zresztą heh moge dać dla porównania fotki sprzed i po.:)

to po cyklu:)

przed:)

to co ty żarles progres jak chu.j :D pisz tutaj wysztko raz raz hehe:D

hehe i tak nie uwierzycie:) połowa napisze ze wałki wkręcam jak to zawsze bywa...