SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

jak często ćwiczyć??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: często , ćwiczyć

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 76

mam takie szybkie pytanko
Moim celem jest powiększyć mięśnie brzucha i rąk i ogólnie na siłowni. I kumpel mi powiedział że niemożna co dziennie bo wtedy mięśnie nie rosną czy coś i nie wiem czy to prawda??

Jeśli tak to co ile powinienem chodzić na siłownię??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Co 2 dzień najlepiej, np. pon, śr, pt

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838

zalezy od treningu, skoro jestes początkujący polecam: https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

ankieta by sie przydała.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 76

znaczy niejestem taki początkujący bo kiedyś byłem napakowany dosyć:P ale ćwiczyłem na siłowni codziennie. TO ma jakieś znaczenie??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanie

1

Następny temat

Prosze o ocene i pomoc trening + dieta

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły