...
Napisał(a)
ee. kreatyna az tyle nieda. on nigdy nie cwiczyl na silowni.. tylko zastrzyk w dupsko i po sprawie ;d
...
Napisał(a)
tak jak pisał kreatyna 30g mono dziennie + micha pełna ww + jakiś no booster przed w sporej dawce no i co ja tutaj widze najlepiej by było wycelować w kółka i podniesie
...
Napisał(a)
kreatyna Oo , 10 kg w tydzień ?, zjedz lepiej P-PLEX to daje dobrego POWER na siłę
lepsze niż winko
lepsze niż winko
Nie ma diety, nie ma sylwety
...
Napisał(a)
Jesli ze stazem 1,5 cisnie 70kg to mysle ze nawet kos mu nie pomoze, wyrobic 10kg w tydzien
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
rany,.co rada w tym temacie to glupsza
PS: Nie da rady
PS2: O co zakład?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-10-02 23:03:48
PS: Nie da rady
PS2: O co zakład?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-10-02 23:03:48
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
chcesz mi powiedzieć, że jak by się ostro naspidował i nażarł rady by nie dał ?
ludzie ciało jeest w stanie pokonać wiele barier a ta to nie jest jakiś wyczyn
ludzie ciało jeest w stanie pokonać wiele barier a ta to nie jest jakiś wyczyn
...
Napisał(a)
jak nie jest wyczyn?!
chłopie! on ćwiczy przeszło rok i podnosi marne 70 kg i robi jakieś głupie zakłady że podniesie 80 kg nawet jak by je podniósł to będzie to kalecznie wyglądać taki powykrzywiany nogi w górze i kloc w spodniach.. chłopak teraz pewnie dziennie klate robi. Jak dla mnie -->
Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-03 08:56:51
chłopie! on ćwiczy przeszło rok i podnosi marne 70 kg i robi jakieś głupie zakłady że podniesie 80 kg nawet jak by je podniósł to będzie to kalecznie wyglądać taki powykrzywiany nogi w górze i kloc w spodniach.. chłopak teraz pewnie dziennie klate robi. Jak dla mnie -->
Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-03 08:56:51
...
Napisał(a)
tomas69 SoG:) podpisuje sie :)
On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki
Polecane artykuły