Czy to ma sens?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3785

Studiuje i wracam późno do domu ( 17-19 ). Jem posiłek przedtreningowy np kolo 18.30, potem trening od 19.15 do okolo 20.30 i odżywka Gainer. I teraz przechodze do pytania. Czy potem wystarczy jak zjem posiłek na noc (tunczyk/ser biały)??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

33cm

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812

wystarczy :)

...

Fornal89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3785

Ale potrzeba węglowodanów po treningu. Te z gainera wystarczą??

...

stim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 779

Są dwa najbardziej znane odmiany gainerków dla chudzielców i normalne :D dla chudzielców jest dużo węgli więc pytanie jakiego posiadasz ?

...

Fornal89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3785

jestem chudzielcem :D a gainera mam "whey pro gainer 1"

...

stim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 779

100 g odżywki zawiera: (ZWYKŁY)
Białko - 30 g
Węglowodany - 59 g
Tłuszcz - 0,8 g

Wartość odżywcza w porcji (50 g): (DLA CHUDZIELCÓW)
węglowodany 44 g
białko 4 g
tłuszcz 0,2 g

Daje przykładowe

Twój jest zbliżony do tego nr 2 więc powinno styknąć :D

...