...
Napisał(a)
Studiuje i wracam późno do domu ( 17-19 ). Jem posiłek przedtreningowy np kolo 18.30, potem trening od 19.15 do okolo 20.30 i odżywka Gainer. I teraz przechodze do pytania. Czy potem wystarczy jak zjem posiłek na noc (tunczyk/ser biały)??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Są dwa najbardziej znane odmiany gainerków dla chudzielców i normalne :D dla chudzielców jest dużo węgli więc pytanie jakiego posiadasz ?
...
Napisał(a)
100 g odżywki zawiera: (ZWYKŁY)
Białko - 30 g
Węglowodany - 59 g
Tłuszcz - 0,8 g
Wartość odżywcza w porcji (50 g): (DLA CHUDZIELCÓW)
węglowodany 44 g
białko 4 g
tłuszcz 0,2 g
Daje przykładowe
Twój jest zbliżony do tego nr 2 więc powinno styknąć :D
Białko - 30 g
Węglowodany - 59 g
Tłuszcz - 0,8 g
Wartość odżywcza w porcji (50 g): (DLA CHUDZIELCÓW)
węglowodany 44 g
białko 4 g
tłuszcz 0,2 g
Daje przykładowe
Twój jest zbliżony do tego nr 2 więc powinno styknąć :D
...
Napisał(a)
mój ma 12 białka i 75 węgli w 100g :D a w jednej porcji ma 5 białka i 30 węgli
Polecane artykuły