czy to ma sens?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 454

w dni treningowe jeść z nadwyżką kaloryczną, w dni nietreningowe z aerobami (wt,czw,sb) ograniczyc wegle, obciać kalorie, biegac z rana

cel:masa

Zmieniony przez - Mav92 w dniu 2009-09-22 21:52:23

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

jeśli biegasz o jest tak jak dzień treningowy.....
jeśłi nic nie ćwiczysz możesz obciąć ww na korzyść tłuszczy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Mav92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 454

czyli nie ma sensu
pn, sr, pt + ~400kcal
wt, czw, sb -~400kcal (wszystko jak wyżej, tylko obciete wegle)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odchudanie..

Następny temat

Dieta masowa dla ektomorfika

Polecane artykuły

czy to ma sens?

Odżywianie i Odchudzanie

Odchudanie..

Dieta masowa dla ektomorfika

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji