Glukozamina

Witam,

przeczytalem kilka tematow i kilka artykulow na ten temat, i po tym wszystkim nie mam zielonego pojecia jak to jest z ta glukozamina...

1. Czy jest jakas roznica pomiedzy "czystymi"(chodzi mi o tabletki nie zawierajace niczego innego) glukozaminami ?
2. Czy glukozamina+wit C daje jakis efekt ? czy potrzebuje czego jeszcze ?
3. jesli tak: to ile nalezy przyjmowac glukozaminy i ile witaminy C ?
4. A jesli sama glu.+witC to za malo, to: co jeszcze bedzie potrzzebne ? ktory suplement bylky w tym przypadku najlebszy ?
5. jaka jest roznica miedzy kolagenem a glukozamina ? w dzialaniu na stawy
6. jak to jest z ta chrzastka rekina ?
7. co najlepie jbyloby zazywac i jak to by wychodzilo cenowo ?

8. czy moj zoladek ewentualnie wytrzyma Glukozamine, witC, wapn, tran, kolagen, chrzastke rekina ?

w tym momencie przyjmuje: glu+witC+tran+wapn od 2 tygodni
poki co jest bez zmian, no chyba, ze ich nie widze

Zmieniony przez - MrKolos w dniu 2009-09-22 18:33:07

Przy stałej suplementacji - będzie się kumulowała w tkance łącznej.

A kolagenu to nie sensu brać mniej - jak 10 g dziennie, więc 400 g - to na 40 dni.

Ale napisz najpierw - jaki masz problem? Co Ci dolega?...

1. Czy jest jakas roznica pomiedzy "czystymi"(chodzi mi o tabletki nie zawierajace niczego innego) glukozaminami ?-tak. lepieju kupic jakis mix.
2. Czy glukozamina+wit C daje jakis efekt ? czy potrzebuje czego jeszcze ?-niby cos tam daje, ale nie spodziewaj sie cudow.
3. jesli tak: to ile nalezy przyjmowac glukozaminy i ile witaminy C ?jak na opakowaniu.
4. A jesli sama glu.+witC to za malo, to: co jeszcze bedzie potrzzebne ? ktory suplement bylky w tym przypadku najlebszy ?-kup jakis mix typu flexit, flex, lub nowosc cissus.
5. jaka jest roznica miedzy kolagenem a glukozamina ? w dzialaniu na stawy-nie wiem
6. jak to jest z ta chrzastka rekina ?-rozni ludzie rozne opinie. sam sie przekonaj na wlasnej skorze.
7. co najlepie jbyloby zazywac i jak to by wychodzilo cenowo ? j/4

8. czy moj zoladek ewentualnie wytrzyma Glukozamine, witC, wapn, tran, kolagen, chrzastke rekina-musi

ambroziak, mam rozwalone stawy(poprzez przeciazenia, przemrozenia i ogolnie to korzystalem ile sie dalo a nie dbalem ;]) - przeskakiwanie, strzelanie, czasem bol
poszedlem z tym do lekarza, dostalem glukozamine i witC(1x 200mg, ale z tego co czytalem to za malo), dostalem tez wapn, ale o tym mniej ;)
lykam to od 2 tygodni a dzisiaj troche zaglebilem sie w temat i juz nic nie wiem
glukozamina ktora lykam to "naturell", 3x po 500mg
"Zawartość składników czynnych: (tabletka) siarczan glukozaminy 500mg, mangan 3mg.
Substancje dodatkowe: fosforan dwuwapniowy, mikrokrystaliczna celuloza (sub. wypełniające), stearynian magnezu (nośnik). "

stad moje pytania ;)

TomQ-MAG, dzieki wielkie za opowiedzi

chyba rzeczywiscie trzeba bedzie sprobowac, moze mi nei zje zoladka

w pierwszym pytaniu chodzilo mi o to, ze tabletki ktore zawieraja jedynie glukozamine maja bardzo zroznicowane ceny ;)

Zmieniony przez - MrKolos w dniu 2009-09-22 21:39:54

kazda firma ceni sie inaczej.
najlepszym rozwiazaniem bedzie tytaj przetestowac rozne preparaty wlasnie na swoim organizmie.

GLUKOZAMINA TO ŚCIEMA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ch** daje.

Jedz 2 łyżki kozieradki ( sklep ze zdrową żywnością ), KAWON, nasiona kozieradki, mielisz młynkiem, np do kawy lub ręcznym i szamiesz.

Po tygodni poczujesz znaczną poprawę.

I śmierdzisz - jak koza. To jej wada, ale jak komuś nie przeszkadza - to poza tym - jest OK.

Ja bym spróbował tak: Arthroblock plus kolagen. W tym pierwszym jest glukozamina, kwas hialuronowy, kwas bosweliowy i jeszcze kilka składników. Kwas bosweliowy ma bardzo dobre badania.

A co do glukozaminy i kolagenu...

Mówiąc najprościej - stawy zbudowane są z połączenia cukrów i białek. Glukozamina to właśnie ten cukier, zaś kolagen - to białko.

Najlepiej więc uzupełniać - i jedno, i drugie.

Tak, tylko badania potwierdziły brak skuteczności glukozaminy podawanej "w staw", zjadanej w znacznych ilościach latami ect...

Te badania były potwierdzeniem, moich odczuć w braku skuteczności tego suplementu. Glukozamina to ściema.

Co do kozieradki, wystarczy ją wsypać do mleka i zostawić na 15 -20 minut, a smrodu nie będzie.

Tanio i rewelacyjnie skutecznie

hm... jesli mialoby pomoc juz po tygoniu to ew. moglbym sprobowac...
ciezka sprawa...



moze i prosto ale mi duzo rozjasnilo ;)


no i ostatecznie to nic nie wiem...
co do tej glukozaminy... znajomy lekarz raczej jest przekonany o jej dzialaniu skoro mi ja przepisal

bo lekarze nie znaja wiekszosci suplementow i przepisuja to co w aptece maja.