problem!!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 351 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5586

witam jestem po rekonstrukcji wiezadla krzyzowego operacje mialem 11 sierpnia noga sprawuje sie calkiem nizle i tu pytanie czy ktos kto trenuje mma mial taki problem i kiedy wrocil do treningow

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 703 Napisanych postów 4379 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 75808

poprawnej odpowiedzi udzieli Ci ....

LEKARZ

a najlepiej...

SPORTOWY

...

ravzabka

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 160 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6835

Myślę ,że ciężko będzie Ci znaleźć lekarza sportowego ćwiczącego mma w dodatku po rekonstrukcji ACL (ad. cynik75)

Daj sobie rok czasu na powrót do sportu

...

siemion32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 867

Wynika z tego ze operacje miales 6 tyg temu.
Zdecydowanie za wczesnie na jakikolwiek sport, szczegolnie na mma.
Kontynuuj rehabilitacje, wzmacniaj noge, potem mozesz zaczac np. plywanie czy rower.
Wiekszosc po pol roku wraca do treningow, a niektorzy nawet rok przerwy maja.
Wejdz na dzial zdrowie i tam masz ACL rekonstrukcja.
Zajmie Ci caly dzien przejrzenie calosci, ale sie sporo dowiesz.
Najlepiej to lekarz sportowy udzieli odpowiedzi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat