rendolf88

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

351

przeczytanych postów

5586

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Koziański

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Skórzewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2023 (07:48)

Data rejestracji 02.02.2009 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 99 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl insa	5	2023-05-31 20:52
Doping	NowY cykl	8	2021-01-16 11:37
Doping	Rizpiska bomby	5	2019-02-27 21:51
Doping	Badania po drugim strzale	4	2019-02-27 13:50
Doping	w co celowac	2	2018-04-16 07:38
Doping	Słabe libido	16	2018-03-12 19:48
Doping	Zbicie wagi	7	2018-02-13 17:31
Doping	odblok	29	2017-08-21 12:44
Doping	Pharm db 8 ugl 40mcg	9	2017-06-15 20:20
Doping	winko balkan	2	2015-04-28 08:44
Odżywki i suplementy	cykl witam otoz posiadam takie cacka i potrzebuje pomocy jak to rozpisac zeby to mialo rece i nogi , beef aminos 400tab , bcaa powder hi tec, s a w treca, cm3 treca ,tribuactive b6	2	2014-12-05 21:37
Odżywki i suplementy	masa masa masa witam potrzebuje malej pomocy w ulozeniu cyklu na wydanie mam ok 500 zlociszy moze pomoze ktos ulozyc jakis sensowny cykl ja mysle ze nalezy zaczac o krety mam na oku http://www.sfd.pl/sklep/olimp_creatine_xplode-opis3554.html chcialem ja brac z	5	2014-05-24 13:01
Odżywki i suplementy	zestawik na mase?? witam planuje zrobic jakis cykl na mase i szukam jakiejs kozackiej przedtreningowki no i co do niej kreatyna ?bcaa? p[omoze ktos ulozyc jakis dobry cykl?	2	2014-04-12 10:05
Zdrowie i Uroda	pobudzenie witam od jutra zaczynam prace na dwa etaty potrzebuje cos co utrzema moj organizm na nogach zna moze ktos jakis preparat mega mocno pobudzajacy bede bardzo wdzieczny !	2	2014-02-16 09:09
Doping	cykl po przerwie	12	2013-12-20 13:47
Doping - zdjęcia	wino balkan	19	2013-05-26 10:59
Doping	winko balkan	4	2013-05-26 21:38
Sztuki Walki	wyrobienie licencji 2 stopnie witam w 2011 roku skonczylem z powodzeniem szkole ochroniarska ochikara czy moze mi ktos pomoc gdzie sie udac i co jest potrzebne by taka licencje wyrobic i jak dlugo trwa takie wyrabianie licencji?	2	2013-04-16 13:25
Doping	sali	1	2013-03-03 11:55
Odżywki i suplementy	beta witam koncze paczuszke beta alaniny z activlab i chciabym ciagnac dalej tylko tym razem czaje sie na bete 700 treca warto zamieniac ??roznica w cenie nie wielka ale znowu w activ pojemniejsze kap. czy jednak beta to beta i nie warto	4	2012-11-07 14:33
Odżywki i suplementy	cykl witam od pazdziernika wchodze cykl z cm3 nox pump bcaa activlab lecz zastanawiam sie jeszcze nad dodaniem beta alaniny tez z activlab co o tym sadzicie warto ladowac to w siebie bral ktos niech podzieli sie uwagami	7	2012-09-26 15:56
Odżywki i suplementy	JESIENNY CYKL witam prosze o pomoc w doborze odzywek myslalem nad czyms takim 1.saw treca-slyszalem dobre opinie chodz nie stosowalem jesli mail ktos stycznosc to prosze sie wypowiedziec 2.mono vitalmaxa na rano 5g 3.cm3 przed i po treningu 4.aminokwasy i tu	13	2012-09-12 17:01
Doping	tren balkan	3	2012-01-14 11:07
Doping	winko	4	2012-01-13 11:03
Doping	trenbolone genesis 100mg	4	2011-12-30 10:34
Doping	noworoczny cykl	3	2011-12-15 15:04
Doping	prolka	2	2011-11-26 15:35
Doping	odblok	5	2011-11-25 20:42
Doping	next cyklon	4	2011-11-05 19:20
Doping	turanabol vs wino	5	2011-11-04 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl insa	2023-05-31 21:25
Doping	Cykl insa	2023-05-31 21:07
Doping	NowY cykl	2021-01-16 16:01
Doping	NowY cykl	2021-01-16 15:13
Doping	NowY cykl	2021-01-16 12:05
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-17 15:22
Doping	Rizpiska bomby	2019-03-01 07:47
Doping	Rizpiska bomby	2019-03-01 05:34
Doping	Badania po drugim strzale	2019-02-27 14:29
Doping	Badania po drugim strzale	2019-02-27 14:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-16 08:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-16 07:59
Doping	Słabe libido	2018-03-13 20:45
Doping	Słabe libido	2018-03-13 20:19
Doping	Słabe libido	2018-03-13 20:16
Doping	Słabe libido	2018-03-13 20:09
Doping	Słabe libido	2018-03-13 19:57
Doping	Słabe libido	2018-03-12 20:13
Doping	Słabe libido	2018-03-12 20:06
Doping	Słabe libido	2018-03-12 20:05
Doping	Słabe libido	2018-03-12 19:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-18 13:32
Doping	Zbicie wagi	2018-02-13 20:41
Doping	Zbicie wagi	2018-02-13 17:51
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-02-13 17:16
Doping - zdjęcia	UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	2018-02-12 22:01
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-02-12 21:27
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-30 12:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-30 11:48
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-21 09:09