piter66
Witam ćwiczę już w domu drugi miesiąc i na brzuch zawsze robiłem napinanie mięśni brzucha i mam takie pytanie czy tradycyjne brzuszki są lepsze bardziej wydajniejsze od tamtego ćwiczenia czy lepiej zostać przy napinaniu mięśni brzucha ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
napinanie
zwykłe brzuszki obciążają kręgosłup.
zwykłe brzuszki obciążają kręgosłup.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
271
albo sprubój abs II
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
najlepszy jest własny trening na brzuch, który zawiera ćwiczenia na górne i dolne części prostych oraz skośne 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
cwicze planem mawashiego dla poczatkujacych potem bede robil split i chcialem wiedziec ktore cwiczenie jest lepsze wiec zostane przy napinaniu dzieki za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
199
jak bede robil split to dodam cwiczenia na wszystkie miesnie brzucha
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
