...
Napisał(a)
Witam ćwiczę już w domu drugi miesiąc i na brzuch zawsze robiłem napinanie mięśni brzucha i mam takie pytanie czy tradycyjne brzuszki są lepsze bardziej wydajniejsze od tamtego ćwiczenia czy lepiej zostać przy napinaniu mięśni brzucha ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepszy jest własny trening na brzuch, który zawiera ćwiczenia na górne i dolne części prostych oraz skośne
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
cwicze planem mawashiego dla poczatkujacych potem bede robil split i chcialem wiedziec ktore cwiczenie jest lepsze wiec zostane przy napinaniu dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
jak bede robil split to dodam cwiczenia na wszystkie miesnie brzucha
Polecane artykuły