jakbyście radzili ?? ;p z góry dzięki
...
Napisał(a)
witam , właśnie skończyłem 2 miesięczny trening splitem i zastanawiam się jakie wprowadzić zmiany - trenowac hst,split partia 2x w tyg.; czy jechać takim samym splitem jak jechałem i pozmieniać tylko ćwiczenia ??
jakbyście radzili ?? ;p z góry dzięki
jakbyście radzili ?? ;p z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A czy obecny Split daje efekty ?
Najlepszym treningiem jest brak treningu...
...
Napisał(a)
daje daje, oczywiście dietka tez swoje robi :) ale wiem ze co pewien okres czau powinno się zmieniać trening stąd tez moje pytanie ;p
...
Napisał(a)
trening najczęściej powinno sie zmieniac jesli przestaje on przynosić efekty.
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
nie ma znaczenia ile juz go robie ? czyli trenowac tym samym planem az przestanie przynosic efekty i wtedy zastanawiac sie nad zmiana tak ?
...
Napisał(a)
Dokladnie.. Jak niema efektow to wtedy sie kombinuje zmienia cwiczenia, robi przerwy itd
Najlepszym treningiem jest brak treningu...
...
Napisał(a)
jak jest dobrze to nie ma co psuć.
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
Polecane artykuły