133kcl odżywki białkowej
...
Napisał(a)
lokurva taka roznica ze prawie jej nie ma
zmien dietetyka
zmien dietetyka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wiedziałem , żeby go już dawno zmienić ;p
Ale chodzi też o to że nie każdy zje na noc 150g twarogu jest za suchy to już będzie musiał mieszać z kefirem lub maślanką i kalorie wzrastają
Ale chodzi też o to że nie każdy zje na noc 150g twarogu jest za suchy to już będzie musiał mieszać z kefirem lub maślanką i kalorie wzrastają
...
Napisał(a)
ta roznica co podales tj. cale 6g weglowodanow lub 3g tluszczu, wiec smialo, mozna to obciac przy czyms inny w ciagu dnia i szamac sobie twarog tanszy na noc.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
POza tym, jesli juz chcesz porownywac. To twarog, jest zrodlem kazeiny, ktora na noc bedzie miala wieksze zastosowanie, niz szybkowchlanialna odzywka bialkowa.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
A jest jakaś różnica w tym że szybko wchłanialna od twarogu?
Białko to chyba białko jak mam 30 g to obojętnie w jakiej postaci...
No chyba że się mylę...
Białko to chyba białko jak mam 30 g to obojętnie w jakiej postaci...
No chyba że się mylę...
...
Napisał(a)
A po co jesz bialko na noc? Zamiast tego, zjedz pelnowartosciowa kolacje. Samego sensu jedzenia twarogu na sen, mozna doszukac sie w tym, iz poprzez dluzsza wchlanialnosc, owe bialko ma ograniczyc katabolizm nocny, ktory i tak wystapi. W przypadku odzywki bialkowej, wystapi-i to dosc szybko
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
dzięki za informację :]
Jednak zmienię tego dietetyka ;p
Jednak zmienię tego dietetyka ;p
...
Napisał(a)
Polecane artykuły