xmarekx
156kcl na 150 gram twarogu
133kcl odżywki białkowej
133kcl odżywki białkowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1605
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1605
twaróg 30g białka odżywka 28g białka
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
lokurva taka roznica ze prawie jej nie ma
zmien dietetyka
zmien dietetyka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1605
wiedziałem , żeby go już dawno zmienić ;p
Ale chodzi też o to że nie każdy zje na noc 150g twarogu jest za suchy to już będzie musiał mieszać z kefirem lub maślanką i kalorie wzrastają
Ale chodzi też o to że nie każdy zje na noc 150g twarogu jest za suchy to już będzie musiał mieszać z kefirem lub maślanką i kalorie wzrastają
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
ta roznica co podales tj. cale 6g weglowodanow lub 3g tluszczu, wiec smialo, mozna to obciac przy czyms inny w ciagu dnia i szamac sobie twarog tanszy na noc.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
POza tym, jesli juz chcesz porownywac. To twarog, jest zrodlem kazeiny, ktora na noc bedzie miala wieksze zastosowanie, niz szybkowchlanialna odzywka bialkowa.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1605
A jest jakaś różnica w tym że szybko wchłanialna od twarogu?
Białko to chyba białko jak mam 30 g to obojętnie w jakiej postaci...
No chyba że się mylę...
Białko to chyba białko jak mam 30 g to obojętnie w jakiej postaci...
No chyba że się mylę...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
A po co jesz bialko na noc? Zamiast tego, zjedz pelnowartosciowa kolacje. Samego sensu jedzenia twarogu na sen, mozna doszukac sie w tym, iz poprzez dluzsza wchlanialnosc, owe bialko ma ograniczyc katabolizm nocny, ktory i tak wystapi. W przypadku odzywki bialkowej, wystapi-i to dosc szybko
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1605
dzięki za informację :]
Jednak zmienię tego dietetyka ;p
Jednak zmienię tego dietetyka ;p
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
