RĘKA PO SIŁCE ROK

witam , zamieszczam zdjęcie ręki i prosze o ocene czy dobrze mi idzie .,ZANIM PADNIE KRYTYKA PRZECZYTAJ TO:

mam duza nadwage dlatego nie dodaje innych zdjec poniewaz nic na nich nie bylobywidac , wiem ze efety marne i powiecie wroc za 2 lata , ale chcialbym powiedziec ze rok temu nawet 1cm miesnia nie byl widoczny poniewaz reka jest bardzo zatłuszczona .osiagi silowe ida w gore , a wyglądowe tylko widac na lapie niestety.

Wrzuć resztę fotek tutaj wszyscy kochają masę bez granic. Lepiej Cie ocenią teraz niż za pół roku po redukcji xD może nie wszyscy ale znajdzie się sporo takich osób xD Łapa wygląda potężnie :P Pozdrawiam

Zmieniony przez - Petron w dniu 2009-09-16 00:24:30

więcej fot, albo temat poleci

To znalem takich co cwiczyli tylko klatke....
Ale TYLKO jedna reke??!!!

poprostu mam tyle bf , iż nie widac miesnia klatki itp. ale jak sie upieracie poznioej zrobię.

Masz tematy takie jak - nasze tricepsy- , -nasze bicepsy- tam mozesz zdjecie jednego ramienia, ale tutaj sie ocenia calosc. W ogole zmien radze tytul tematu bo naprawde jest komiczny...
I co z tego ze masz tyle fetu ze nie widac miesnia klatki??
Zobacz na temat np. corrire. Chlopak jest ewenementem. Jak wygladal kiedys, jak wyglada obecnie , pomimo wiellu przeciwnosci w tym genetyki sie nie poddaje i trenuje. I wrzuca fotki bez wybierania poszczegolnych partii miesniowych, tylko
calej sylwetki..

I tak jak wyzej napisano, temat poleci jak nie bedzie wiecej fotek.

Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-09-15 16:56:11

cwiczysz 10 miechów masz 96 kilo i cisniesz tylko 60 na klate ?? o_O przykładaj sie bardziej i zacznij cos porządnego dzwigac to miesien bd widoczny ;))

Łapa ładna ale jak reszta?????

Unnamed69 na klat biorę 65 ale w SERI ! czyli 65x8

Max 1x wycisnałe 80kg

masz potencjał, wykorzystaj go i weź się za miche - sog duchowy

wykorzystam , chodze ostro , nie ma bata żeby cos z tego nie było , jak sie zbiore na redukcje i wyrzezbie to bede wniebowzięty;] pozdrawiam !

No siła mała jak na tą wagę aczkolwiek łapa tak źle nie wygląda wstaw inne zdjęcia, co z tego ,że jesteś na masie na tym polega ten sport ,że trzeba robić masę a potem się, rzeźbić. Tak po za tym ile tam jest bo nie głupio to wygląda ?