Czym słodzic ??

Jerry17
cukier=węglowodany

To może słodzikiem ale nie wiem czy to dobry pomysł

No to dostałeś odpowiedzi. Z warzywami i na dodatek przepis Ci wkleiłem co zrobić z twarogiem można, a dodawanie owoców na noc to z du.py pomysł, jako, że to cukry i organizm spożywając je na noc chętnie zamienia je w tkankę tłuszczową.

"Aha i takie pyt. Moge cukier zastapiac np. weglowodanami ?"
No ładnie, a wg Ciebie cukier to co to jest jak nie węglowodan? Masz braki w podstawowej wiedzy. Chcesz dawać ryż do twarogu? Nie za dobry pomysł, twaróg to posiłek na noc do niego żadnych ww nie ma być i basta... rób zresztą jak chcesz, Twoje ciało i jak nie potrafisz się przemęczyć chwilę i zjeść twaróg to nie wiem czy daleko zajdziesz, ale nic, powodzenia.

Nie.

serek wiejski/twaróg + łosoś wędzony + szczypiorek + pieprz i odrobina soli ... to moja ulubiona wersja