Samopoczucie/oslabienie itp. :[

Witam, od kilku tygodni/miesiecy mam problem a wlasciwie kilka:
-bezsenność w nocy (w dzien chce mi sie spać, ale nie spie w dzien)
-ciagle zmeczenie
-zmeczone oczy
-ogolne przemeczenie
-śpie roznie czasem po 8 godzin czasem 10 i wiecej, przewaznie klade sie o godzinie 3 w nocy..
-nie mam na nic checi,
-czasem jestem nerwowy, irytuje mnie wiele rzeczy i drazni(ale nad tym akurat mam kontrole);p

czego moze mi brakowac?? jakichs witamin itp. ?? doradzcie cos bo zle sie z tym czuje a chce cos z tym zrobic.. mozecie mi cos poradzic?

dodam ze nie jestem na zadnym cyklu itp.. ostatnio cwiczylem przed wakacjami, wtedy tez sie tak czułem..
a moze musze jakies badania zrobic, jesli tak to jakie konkretnie .. z gory dzieki za odpowiedzi, dam sogi za pomocne i przydatne uwagi ;] pzdr

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-09-11 01:51:18

Może masz przestawiony organizm, spróbuj tak: nawet jeśli pójdziesz spać o 3 to wstań o godzinie 7-8 zrób tak parę razy i problem zniknie

wczoraj tak zrobilem i padłem o 11 dzisiaj poloze sie wczesniej..

ma ktos moze jeszcze jakies propozycje dlaczego tak moze sie dziać?

Witam,
Nie wiem dlaczego, ale zauważyłem u siebie dokładnie takie same objawy. Podejrzewam, ze chodzi o zmianę trybu spania wstawania tzn. rozregulowania go. W ostatnim czasie również kładę się spać dużo później niż zwykle. Minimum to 1 w nocy. Śpię długo a i tak jak wstanę to chodzę zmęczony niewyspany itp. Myślę, że nie chodzi tu o żadne niedobory tylko o powrót do pierwotnego sposobu życia. Wcześniej pójść po prostu spać.
Pozdro

Rowniez sie podpisuje pod tymi objawami. A najlepiej sie czuje w nocy!

no to chyba panowie mamy odpowiedz..

tez jestescie poddenerwowani w ciagu dnia ?? momentami wali wam serce troche mocniej, macie badz czujecie nieco obnizone cisnienie ??

Dokladnie tak jak piszesz. Tylko ze odpowiedzi chyba jeszcze nie mamy ..

Syndrom przewlekłego zmęczenia.

Miałem podobną sytuację do Twojej (gwoli ścisłości było to rok temu). W zasadzie objawy zgadzają się co do moich, ale irytacja z mojej strony była czasem nie do zniesienia. Lekarz zapisał mi Afobam, który pomógł. Do "burzliwego" stanu już nie wróciłem

witam, dokladnie panowie ten problem przynajmniej u mnie lezał po stronie snu (znaczy wszystko na to wychodzi) bo przedwczoraj wstalem o godzinie 6, wczoraj polozylem sie przed 23 dzisiaj wstalem kolo 7 i czuje sie o niebo lepiej..