SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wymioty, zawroty glowy, oslabienie

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10439

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5103
Od pewnego czasu mam duze problemy na silowni. Wszystko zaczelo sie ok. miesiac temu, moze wczesniej, gdy po treningu nog (ktore nie byly ostatnia grupa miesniowa w calym treningu w tym dniu) nagle zaczelo krecic mi sie w glowie, rozbolal mnie brzuch i spowodowalo ogolne oslabienie. Mialem nadzieje, ze gdy usiade wszystko minie, ale gdy tylko wstalem w oczach mienilo mi sie tak bardzo, ze ciezko bylo utrzymac mi rownowage. Nie zastanawiajac sie dlugo wyszedlem jak najszybciej z silowni i pognalem czym predzej do domu robiac co chwile przystanki kucajac pod murem aby nie zemdlec. Gdy przyszedlem do domu okazalo sie, ze mialem biegunke (czasami chec do wymiotow jednak ona pojawila sie juz na silowni). Bylem oslabiony totalnie, blady, spocony na czole i plecach. Nie pamietam co jadlem wtedy przed treningiem, ale wydawalo mi sie, ze to moglo byc spowodowane tym, ze zapomnialem wziasc ze soba wody mineralnej. Wszystko bylo ok dopuki sytuacja sie nie powtorzyla (jakies kilka dni temu). Bole zaczely sie rowniez gdy zakonczylem cwiczyc nogi z ta roznica, ze byly silniejsze od poprzednich i czulem, ze nie dojde o wlasnych silach do domu. Skorzystalem z ubikacji na silowni i znowu mialem biegunke + wymioty. Po tym wszystkim jakos doszedlem do domu. Przed treningiem (ok 1.5 godziny wczesniej) jadłem skromne (po wczensiejszym wydarzeniu) sniadanie tj. 4 kanapki z dwoma rodzajami wedliny (po ktorej nikt z mojej rodziny nie mial problemow) i cebulą + mialem wode na treningu. Czesto mialem zawroty glowy po nogach i czasami lekkie po grzbiecie, ale ostatnie wydarzenia mocno mnie niepokoja :/. Aktualnie robie trening "cyklicznosc II grupa II cykl II", ktory jest zamieszczony na tej stronie :)(robie trening full osprzet) nie jestem pewien, ale ten pierwszy przypadek byl chyba przy cyklu I w tym treningu. moj staz to : 2,5 roku. Link do treningu http://www.sfd.pl/temat169456/strona8/ (cykl II)
proszę o pomoc.

Zmieniony przez - Pirania 6 w dniu 2005-02-10 21:38:16

Zmieniony przez - Pirania 6 w dniu 2005-02-10 21:41:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 9533 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18704
z takimi objawami od razu szedł bym do lekarza
nikt tu nie stwierdzi raczej co to i nie bedzie umiał pomóc ...
tak wiec przydały by sie jakieś badania

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5103
czytalem cos o hormonie wzrostu, ktory moze to powodowac, ale szczegolow nie znam. A z lekarzami to zawsze mialem tak, ze szedlem do nich w ostatecznosci bo nigdy nie lubielm wizyt u nich. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 508
Witam. Przypadek znam w własnych treningów. Powodem jest najczęściej słaba dieta (małe posiłki) i przetrenowanie. Rozmawiałem z lekarzem, który min. nadzoruje naszych Patriots, że takie objawy wskazują na rozregulowanie procesów odnowy po ciężkim treningu. Zalecenie. Odpoczynek kilkudniowy, poprawę diety pod względem ilościowym i rodzajowym (różne potrawy a nie te same w kółko, suplementy). Trzeba uważać z piciem napojów na treningu, zwłaszcza podczas ciężkich treningów nóg i pleców, kiedy to uciska się narządy wewnętrzne. Ponadto jeśli pomiędzy seriami nie zachowa się odpowiednio długich przerw odpoczynkowych, to organizm po prostu się nie dotlenia. Ja sam kiedyś nie dojadłem i nie wyspałem się przed przysiadami, w dodatku wypiłem litr Powerade podczas treningu. Szybkie serie z bardzo krótkimi przerwami i skończyło się tym że "chodziłem po ścianach". Wyrzygałem się ze dwa razy idąc do domu. Ciężkie treningi trzeba odpowiednio przygotować i trzymać się wytycznych dotyczących diety i odpoczynku. Mam nadzieję że pomogłem. Tyle.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1132 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29970
spojrz na date tematu
archeologiem jestes?
3

push your limits!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tatuaż na łydce

Następny temat

nalot

Nutlove-choco