1 trening

Słuchaj Skorpiona, zna się na rzeczy.

Tak czy inaczej czekam do piątku (pierwszy trening MT) ,ale nie wiem czy oplaca mi się isc na 16 ponieważ o 18 mam impreze i w sumie byłbym nieźle zmęczony. Jak coś to napiszę jak było.

scorpion mam pytanie .. ogolnie od przyszlego tygodniaprzensoze sie do grupy poczatkujacych i w piatek mamy tarcze iworki miec.. treningna tarczach duzo daje prawda? wzmocnie sile w kopaniu na tych tarczach ?
Pamieta- stay idzna trening ja wczoraj 1 razbylem i cieszylem siejak dziecko

Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-09-10 21:03:15

No chyba jednak pójdę.





aaa. Zapomniałbym. Jestem tak sztywny że przy złączonych stopach(na stojaco) nie dotkne ziemi ,a brakuje mi wiele (17cm~). Czy warto się tam pakowac? W sumei biernie kasa będzie leciała ,bo raczej rozciągałbym te wsztywne scięgna.

Tam Cię rozciągną odpowiednio.

stay ja nie jestem rozciagniety .. z niektorymi mam problem cwiczeniami z rozciagami: ale checi i zaparacie poporawdza mnie:) naucze sie techniki rozciagne:) kwestia czasu byle miec samozaparacie!!

Blacha91
treningna tarczach duzo daje prawda? wzmocnie sile w kopaniu na tych tarczach ?

Tak trening na tarczach dużo daje. Tak wyrobisz sobie kopnięcie na tarczach i będzie mocniejsze.
Jak chcesz kondycję na tarczach robić to podczas każdej rundy kop na nich jak najmocniej a na ostatnie 15 sekund przyspieszaj tak jakby to już miał być koniec walki. Po takim treningu powinieneś już nie mieć na nic siły

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-10 21:17:19

jestem po drugim treningu .. coz z rociaganiem jako tako ale kompinacje prosty tylny prosty tylny(chyba tak to sie nazywa) w mire szlo tylko z kopnieciami w tej kombinacji ciezej.. podgladalem i o dziwo na palach jak sie przekrece wyzej podniose noge..jakies rady?:)

A jakie jest pytanie ??

najlepsza rada bedzie trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj xD