SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

AWF Biała Podlaska

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 46082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60
ej to kiedy rozpoczęcie roku jest 30 września tak jak na tej kartce co podawała gosciowka przy składaniu papierów czy 12 października bo ja już nie wiem ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106
1 rok ma chyba 30 i wtedy beda nam rozdawac indeksy,przydzielac do grup ale podobno mamy tez byc na tym 12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60
czyli 30 być na tym spotkaniu a pożniej już na chate mozna jechac i 12 juz być tak ?? czy jak :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106
nie mam pojecia jak to pozniej bedzie, nie wiem czy 30 to jest takie oficjalne rozpoczecie roku czy tylko tak jak mowisz spotkanie :)nie ma to jak konkretne powiadomienie studenta :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60
ok już wiem 30 września to dla 1 roku rozpoczęcie roku a 12 to dla II i w góre ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106
aha no to spoko :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 659
Witam wszystkich.

Nazywam się Piotr, mam 18 lat, od dawna pasjonuję się sportem i zadecydowałem związac swoją przyszłosc z AWF-em. Z zaliczen sprawnosciowych wybrałem siatkówkę oraz lekką, 100m i kule jestem już w stanie wykonac na max punktów, zostaje tylko to nieszczęsne 1500m. Z moją kondycją, delikatnie mówiąc nie jest najlepiej. Mam 180cm wzrostu, 75 kg wagi oraz 15 miesięcy stażu na siłowni, trenuje 4 razy w tyg. Egzaminy na AWF dopiero w lipcu 2010, ale wstępne przygotowania chciałbym zacząc juz od dzis. Chodzi mi tutaj o bieganie 1-2 razy w tyg, w dni nt. Czytałem już, o planach przygotowujących do zaliczenia 1500m poniżej 5 min, plan ten trwa 1-2 miesiące, a ja przez jesien/wczesna zime chce zbudowac podstawy na wiosne, poprostu oswoic sie z bieganiem.

Do dyspozycji mam park którego okrązenie ma ok. 1.3-1.5km. Stadion odpada gdyz jest w remoncie.

Dlaczego zwracam sie do was? Wiem, ze to forum przeglądają ludzie ktorzy maja doswiatczenie zwiazane wlasnie z bieganiem i mam nadzieje ze wlasnie tacy tu zajża i zechcą udzielic mi cennych wskazówek jak powinienem do tego podejsc.

Z góry dziękuje za odpowiedzi
Pozdrawiam
Piotr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26
nie wiecie może gdzie najlepiej szukać stancji? bo do akademika sie juz pewnie nie dostane;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60
no do akademika to już sie na 100 % nie dostaniesz a co do stancji nie wiem coś może znajdziesz;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106
poszukaj na forum awfu tam duzo ludzi szuka wspollokatora :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY!!!

Następny temat

Malowanie obciążenia

forma lato