Gumas1
Witam! Chciałbym zakupić jakiegoś gainera jednak jestem troche ,,przy kosci" i chyba gainer na bazie białka nie bedzie odpowiedni. Jakiego polecacie? i co ewentualnie można dorzucić do gainera? Nie mam za dużo pieniedzy... Dzieki za odp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
w jakim celu chcesz stosować tego gainera?
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
b4rtimp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80
Zalezy jaki masz cel, zeby oblac sie fatem, zrobic mase jeszcze wieksza to smialo gainer, ale jak piszesz ze przy kosci, przejdz na diete wysokobialkowa.
Gainer jest dobry dla leszczy :)
Bodziec (cwiczenia) + Budulec (bialko) = masa miesniowa.
Gainer jest dobry dla leszczy :)
Bodziec (cwiczenia) + Budulec (bialko) = masa miesniowa.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
jak masz tendencje do lapania fatu - gainer to sredni pomysl
jak wyglada dieta: ww/b/t na kg masy ciala?
jak wyglada dieta: ww/b/t na kg masy ciala?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80
A jakie odżywki dobrać żeby najlepiej zamienic tluszcz w miesnie...? Gainera myslalem na podstawie weglowodanow z mala iloscia bialka. co polecicie?
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
niestety zamiana tłuszczu w mięśnie jest nierealna
w dosłownym tego stwierdzenia rozumieniu
bo można np najpierw spalić tłuszcz, potem dorzucić mięsa i w określonym czasie będzie to "zamiana tłuszczu na mięśnie"
odpowiedz na pytanie faftaqa
w dosłownym tego stwierdzenia rozumieniu
bo można np najpierw spalić tłuszcz, potem dorzucić mięsa i w określonym czasie będzie to "zamiana tłuszczu na mięśnie"
odpowiedz na pytanie faftaqa
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80
A jakiś najlepszy spalacz? i jakies witaminy na poczatek?
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Sam nie wiesz, czego chcesz.
Ankieta dzialu/info o diecie. Czy tak CIezko, czytac ze zrozumieniem?
Ankieta dzialu/info o diecie. Czy tak CIezko, czytac ze zrozumieniem?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
