Gumas1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2009 (17:30)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywek! witam! chciałbym zakupić jakiegoś gainera jednak jestem troche ,,przy kosci" i chyba gainer na bazie białka nie bedzie odpowiedni. jakiego polecacie? i co ewentualnie można dorzucić do gainera? nie mam za dużo pieniedzy... dzieki za odp	7	2009-09-08 22:34
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu odżywek! siema! mam 17 lat,ćwicze prawie rok na siłowni. od 5 miesięcy biorę mass xxl z treca,przez jakiś czas stosowałem diete ale nie mam czasu,a raczej silnej woli...mimo to przytyłem 3/4 kg:) 190cm/88kg. chciałbym dorzucić do tego jakieś	9	2009-08-13 12:17
Targowisko	Kupie ciężary i ps2 slim jak w temacie. kupie ciężary(około 100 kg),sztanga prosta,lamana,2x gryfiki. oraz ps2 slim. dobrze zapłace. najlepiej okolice krakowa. czekam na oferty. [email protected]	0	2009-04-13 11:48
Trening dla początkujących	Potrzebuje porady witam. ćwicze regularnie na siłowni od 5 miesięcy, 3 razy w tygodniu. pierwsze dwa miesięce cwiczylem rozpiske ogólnorozwojową(o ile można ja taka nazwać). od 3 miesiecy mam konkretna rozpiske(na mase) na poszczegolne miesnie, jednak chciałbym żeby	2	2009-02-18 13:59