Animal Pak + Storm + Shock Therapy - CZY TO DOBRE POŁĄCZENIE? OPINIE

na sp doskonale się ćwiczy

a jak dokladnie dawkowac storma+shocka??
Chodzi mi o pore dnia przed czy po treningu i czy zawsze na pusty zoladek?

shocka przed treningiem na pusty (albo pare godzin po posiałku)(ja zaczynam trening od rozgrzeki na bierzni ok 20 min) i waliłem shocka w czasie rozgrzeki) storma walisz zaraz po trenie (nie polecam picia stroma zaraz po szejku białkowym wtedy występuje zjawisko cofki).

na począek weź 30 min przed na pusty i zoabcz jak Ci wchodzi nastepnie modyfikuj pod siebie tak jak Ci odpowiada

przeciez sie nie da wziac shocka przd treningiem na p[usty zoladek ,chyba bym padl na tej silowni jakbym nic nie jadl,organizm zaczyna trawic pokarm 30-20po zjedzieniu a zoladek robio sie pusty dopiero po 2h,
wiec juz sam niew wiem

jedz shocka po prostu 30 - 15 min przed trenem

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-09 14:26:09