Jeść czy nie jeść?

Dopiero teraz zobaczyłem diete czyli bierzesz suple wiec spoko ;)

Dziękuję bardzo za wszystkie odpowiedzi.Są naprawdę pomocne. Jeżeli mogę jeszcze zapytać, by nie tworzyć nowego tematu- Proszę jeszcze zerknąć na dietkę i poprawić.

Pozdrawiam

Kazdy ma swoj plan ile osob tyle diet mozna by powiedziec,obserwuj(4-5 tyg) czy schodzi waga ja schodzi jest ok.Ja uwarzam ze na diecie redukcyjnej nie powinno byc wogole nabiału,tj.sera mleka twarogu,jogurtow itd.Jak to pisze to wielu krytykow sie odzywa i robi sie niemiło.Napewno dodaj chrom.Kup tabletki po 200miligram kazda i bierz rano po przebudzeniu i wieczorem.Ustabilizuje poziom cukru we krwi i pomoze przy redukcji.

To forum sportowe, nie doradzamy głodówek.

Ja doradzam głodowke?

Nie, modelkaaaa.

w sumie miałem inną dietkę i działała bez zarzutu.trochę mi się objadła i teraz stworzyłem inną. Zależy mi na odpowiedzi czy rozkład posiłków jest ok tzn. czy zawarte wartości są odpowiednio zaplanowane