RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***

zgagulec po ostatnim posiłku sie pojawia?

mozna powiedziec ze zawsze, czasami mnie dopadnie zgaga w ciagu dnia, ale to rzadkosc. Zawsze po ostatnim posilku w przeciagu 45/60min od zjedzenia

domniemam że po ostatnim kładziesz sie szybko, to może być przyczyna
kwasy sie podnosza a jak sie leży to łatwiej o zgagulca
lub składniki ostatniego posiłku moga powodować szybkie i znaczne podniesienia kwasów zołądkowych - pokombinowac z ostatnim posiłkiem
obiętość, składniki itp

moze cos w skladzie ostatniego posilku tak na ciebie dziala, sproboj zmienic na inny, na mnie np zle wplywa poranne mleko, zgaga murowana. pokombinuj zeskladnikami to moze okreslisz ten ktory wywoluje zgage, jesli nie, mozesz przejsc sie do lekarza, mi kiedys przepisal do lykania przed snem lek ,,nolpaza" i wszystko bylo oks.

tzn, troche mija od posilku zanim ide spac, bo zawsze sie trafi jakas robota na kompie i trzeba zrobic. Na poczatku myslalem, ze moze sizeon+superpump tak na mnie dzialaja ale odstawilem na kilka dni i to samo, przewaznie wieczorem jem twarog moze to on tak zle na mnie dziala.

Siema

Ja od rana już na diecie

Tak nagle wrzucilem diete i w***ać 5 jajek, zapilem gainerem to myślałem że zhaftuję...

możliwe
niektórzy maja zgage po mleku, po twarogu też możliwe
zmień twaróg na cos innego i zobaczysz co bedzie

no zmienie i zobaczymy co bedzie, dzieki sog

z czym ten twaróg jesz ?? i jaki to ?? tłusty, pół czy chudy ??

przewaznie smietankowy albo poltlusty