Darek

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16534

gora klaty do poprawy koniecznie. gorny skos + rozpietki, bo kolega chyba tylko wyciska na plaskiej.
a tak btw, nie wyskoczylo ci kiedys gino przypadkiem, bo jakas taka smieszna ta klata?

teść z oma na mecie

...

Darekl7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2254

Górę klaty naginam i będzie super co miało mi wyskoczyc!? Jak mogą mnie osoby krytykowac skoro do mnie nie dorastają ani trochę.

...

niczym_ryl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6682

Aaa! To Ty taki Królewicz jesteś,że z gorszymi nie gadasz? To gratulacje.MOgę Ci tylko zazdrościć bo niestety krytykować nie pozwalasz

Są sprawy ważniejsze niż siłownia.

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16534

"Jak mogą mnie osoby krytykowac skoro do mnie nie dorastają ani trochę" - mam nadzieje, ze to nie o do mnie kierowane slowa

A to co ci mialo wyskoczyc, to ginekomastia, moze kiedys slyszales o takim czyms

nie masz co sie denerwowac, mowimy jak jest...

teść z oma na mecie

...

Van Ice

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827

Według twojego rozumowania sędziowie na zawodach muszą być lepsi/więksi/szybsi itd od zawodników

Każdy daje swoje spostrzeżenia, nie koniecznie musi mieć lepszą formę, choć przyzaje to fakt komentarze nie których śa głupie i bez podstawne

Ja tam gino nie widze co najwyżej jakieś lipo może być ale mi to wygląda na pełny ładny mięsień, tłuszczu tam nie wiele więcej co na innych partiach pewnie

...

Darekl7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2254

Tłuszczu to mam jeszcze sporo ale pracuję nad tym i go załatwie

...

ilu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 382 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30398

fajna przemiana w wymiarach się nic nie zmienilo?

"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Wymiary z tego co wiem są aktualne. Stracił 17cm w talii od poczatku roku, a łapa została.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

jogasOo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 264 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10192

Klata na skosie +30(z płaskiej na jakiś czas zrezygnuj) i będzie weri si:P pozdro zią

...

Mariooo69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1171

Dla Mnie za***ioza metamorfoza !! tak trzymaj ziomek !! kaptury popraw i tylny akton barkow o klacie gornej sam wiesz . No i plecy poszerz i bedzie OGIEŃ !! pozdro SOG!!

SEMPER FIDELIS !!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat