Rozciaganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 183

siema mam do was sprawe macie moze jakis sposob zeby sie dobrze rozciagac i zeby przynosilo to jakies pozytywne efety...

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 507

Do czego ci to rozciąganie? siłownia? bieganie? jakies inne dyscypliny LA?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 183

gram w pilke nozna no i wiesz nei mog byc drentwy...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2572

od pyty masz tematów o tym ^^

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 507

Przede wszystkim mięśnie nóg. Wszelkiego rodzaju skłony (stojąc,siedząc) wymachy nóg na boki itp.
http://www.fight-club.pl/art/13/Ćwiczenia_rozciągające_-_rozciąganie
Zreszta tu masz na chyba wszystkie mięśnie.
I rozciągaj sie po każdym treningu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat