Jakie buty do biegania?

Witam, ostatnio zainteresował mnie temat biegania, trochę poczytałem i poszperałem aby znaleźć dobry trening dla początkujących, trafiłem na plan 10 tygodniowy ( http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 ). Mam jednak pewne pytania jako laik w tych sprawach.

1. Czy na początek są potrzebne specjalne buty projektowane do biegania?
2. Jeśli tak, to jakie najlepiej wybrać by starczyły mi na długi czas?

Z góry dziękuję za odpowiedź.

Trzeba, ja jakies 2 lata temu jak zaczynalem cos bieagc to biegalem w zwyklych butach i nabawilem sie dosc powaznej kontuzji stopy ktora leczylem jakies 3 miesiace. Dosc ciekawa oferte ma teraz firma JOMA, wg mnie maja dobre buty w atrakcyjnych cenach. Jeszcze tansza opcja to buty kalenji, tanie i dobre na poczatek. Jesli jednak nie zdecydujesz sie kupic butow specjanie do biegania to niech beda miec gruba i wmiare miekka podeszwe.A Jesli myslisz bardziej profesjonalnie zajac sie bieganiem i masz wysokie fundsze najlepszy wybor to kupic ktorys z wyzszych modeli Asics.pozdrawiam

Juz za 70 zl mozna kupic na allegro buty Ekiden 50

firmy Kalenji jesli jestes zainteresowany najtansza opcja.

Ekiden 200 są ok