Blau
Oki a ten trening mogę zrobić tak, że 6 tygodni ten a potem tydzień przerwy i ułożyć inny trening trochę większy już?
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie koniecznie większy ( musi być czas na regeneracje a najważniejsza jest dieta) ale inne ćwiczenia i powtórzenia itp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
od poniedziałku jadę z trenolem i już!.
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
Jeszcze mam takie pytanko.
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
pewnie, że w dni nietreningowe
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
dzieki tak myslalem ale chcialem sie upewnic pozdro
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
Poprzedni temat
Plan na mase
