Blau
Oki a ten trening mogę zrobić tak, że 6 tygodni ten a potem tydzień przerwy i ułożyć inny trening trochę większy już?
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
299
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie koniecznie większy ( musi być czas na regeneracje a najważniejsza jest dieta) ale inne ćwiczenia i powtórzenia itp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
299
od poniedziałku jadę z trenolem i już!.
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
299
Jeszcze mam takie pytanko.
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Czy jeżeli treningi tenisa stołowego mam Pon/Sro/Ptk To siłkę trenować Wt/CZW/SOBOta? Czy moge dalej jechac pon sro ptk
Pozdrawiam
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
pewnie, że w dni nietreningowe
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
299
dzieki tak myslalem ale chcialem sie upewnic pozdro
Mam ambicje do tego żeby ćwiczyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan na mase
