gain bolic 6000 pomocy

hehe
no ja pije troche częściej :)

Tak wiem, że odkopuje stary temat - ale mam pytanie.
Czy można jednocześnie brać gaina i białko? Bo zauważyłem, że ktoś napisał żeby dla spotęgowania efektu po gainie brać białko.

Ja mialem diete taka ze poprostu wpieprzalem duzo makaronow, jogurtow, pierogi, mieso itp, i do tego codziennie ok 70 gram gain bolica i zaczynajac cwiczyc z 68 kg przytylem w ciagu miesiaca do 76. w lapie mialem na poczatku 31,5 a po miesiacu 33,5 wiec efekty byly. Mam tylko pytanie duzo poszlo mi w dupe i nogi a to mi sie nie podoba i nie wiem jaki popelnilem blad.

poprostu wpieprzalem duzo makaronow, jogurtow, pierogi, mieso itp,

i ty sie zastanawiasz jaki blad popelniles ??? kur... poprostu zalales sie tluszczem jak diety nie miales... wiadomo ze ci masa szla ale to nie jest to !!! wez to dzialu odzywianie sie zglos i poczytaj co to jest dieta masowa bo teraz to porazka ;/

zacząłem właśnie brać GB wanilie - rozpuszczalność bdb , smak bdb.
efekty - zobaczymy...